Il nostro metodo
Allenarsi non significa seguire un programma standard uguale per tutti. Il nostro metodo nasce dall’idea che ogni persona abbia una storia, un corpo e obiettivi diversi. Per questo crediamo che il vero valore di una palestra non sia solo negli spazi o nelle attrezzature, ma nella qualità dell’attenzione che viene dedicata a chi si allena.
Un approccio che mette la persona al centro
Ogni percorso inizia con una valutazione approfondita. I nostri istruttori qualificati analizzano il livello di allenamento, la mobilità articolare ed eventuali esigenze o problematiche specifiche, per costruire un quadro completo della persona.
Questo primo momento è fondamentale per garantire un allenamento efficace, sicuro e realmente adatto a chi sei oggi.
Valutazione iniziale: il punto di partenza giusto
Sulla base della valutazione iniziale viene creata una scheda di allenamento su misura, pensata per accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi. Nulla è lasciato al caso: esercizi, carichi, progressioni e recuperi sono studiati in modo accurato, tenendo conto delle tue capacità e delle tue necessità.
Le schede vengono rinnovate ogni 8 settimane, così da adattarsi ai progressi, mantenere alta la motivazione e assicurare un miglioramento costante nel tempo.
Allenamenti realmente personalizzati
Il nostro metodo non si limita alla consegna di una scheda. Gli istruttori sono sempre presenti in sala per supportarti, correggere l’esecuzione degli esercizi e accompagnarti durante il percorso. Crediamo che la continuità e il confronto siano elementi essenziali per allenarsi bene e con consapevolezza.
Tutto questo fa parte dell’esperienza in palestra ed è sempre incluso nel costo dell’abbonamento. Non esistono servizi “extra” per prendersi cura delle persone: per noi la qualità del percorso, l’attenzione e la personalizzazione sono la base di ogni allenamento.